Сигурно познајете бар једну особу која стално мрда, тресе или помера ногу док седи, без обзира лда ли су ноге прекрштне или су обадва стопала на поду.
Ако сте се пронашли, онда је важно да знате да ово није само безазлена навика, већ психологија тврди да има дубље значење.
Једно од најчешћих објашњења јесте нагомилана нервна енергија. Када смо под стресом, тело тражи начин да се испразни, да се ослободи напетости, па се то онда често манифестује кроз ситне покрете попут померања ноге. То не мора да значи да сте у озбиљном проблему, често је то само реакција на убрзан темпо живота, рокове или притисак.
Досада и мањак стимулације
Померање ноге може да се јави и када вам је досадно или нисте довољно ментално ангажовани. У тим ситуацијама мозак покушава да одржи будност кроз физичку активност, па настају несвесни покрети.
У неким случајевима, учестало померање ноге може бити повезано са анксиозношћу. Тело тада остаје у стању благе предострожности, што се види кроз сталну потребу за кретањем. Важно је нагласити да овај знак сам по себи не значи ништа забрињавајуће. Кључ је у контексту – да ли се јавља повремено, у стресним ситуацијама, или стално и уз друге симптоме као што су напетост, несаница или раздражљивост.
Када обратити пажњу?
Ако приметите да вас овакво понашање омета, или га не можете контролисати, може бити корисно да обратите пажњу на ниво стреса и одмор. У већини случајева, мале промене у рутини, више пауза, кретања и опуштања, могу значајно да смање овај несвесни немир који се манифестује мрдањем ноге.
У сваком случају, померање ноге док седите је врло честа појава и већина људи је повремено ради, а да тога није ни свесна.
(Сенса)
