Иако ове године Хелен Мирен пуни 80, њена енергија и виталност не престају да импресионирају. Тајна? Вежбе Краљевског канадског ваздухопловства (XБX), које практикује већ шест деценија.
Стручњак за фитнес лица открива вежбе које могу да помогну код смањивања бора око усана
Јавност се не може начудити њеној фигури уочи 70. рођендана!
Џејн Фонда се појавила на црвеном тепиху у Армани креацији и засенила много млађе колегинице.
Одвојите сваког јутра 15 минута за вежбе које изванредно делују на здравље, јер убрзавају циркулацију, подмазују и разгибавају зглобове, мишиће и притом имају невероватан ефекат на жлезде са...
Физичка активност и вежбе за стопала помажу у побољшању циркулације, што помаже да се стопала брже загреју.
Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!
Није тајна да вежбање има дугу листу здравствених предности, а лекари и стручњаци за фитнес препоручују да на недељном нивоу одредите време за неку врсту физичке активности.
На интернету су постале веома популарне кинеске вежбе за раван и затегнут стомак.
Помоћу ових вежби ваше држање ће бити беспрекорно
