Ако желите да смршате, вероватно се ослањате на савете за које многи од нас одавно знају: Не треба да се једе после 20 часова, треба избегавати угљене хидрате, потребна је само дисциплина и свако...
На питања - због чега вакцина има слабију ефикасност код појединих особа и да ли је овај проблем могуће решити, одговара специјалиста клиничке фармакологије и професор на Медицинском факултету у...
МИНД дијета или дијета за УМ – како што назив каже, дизајнирана је да промовише здравље ума
Сви желимо да „остаримо успешно“ са што је могуће мање здравствених проблема. Нова студија указује на то да спавање седам часова или више свакога дана може да у значајној мери допринесе том циљу.
Преживела сам срчани удар. То ме је много уплашило, али и подстакло на промене. Сада ми је здравље на првом месту, поручила је певачица
Спавање поподне може да повећа концентрацију, будност и побољшати ваше расположење
Дијететичари сматрају да је доручак најважнији оброк у дану. Конзумирање уравнотеженог доручка поставља ваш метаболизам да буде ефикаснији током остатка дана (утиче на стабилни ниво енергије) и...
Мањак сна може да изазове озбиљне здравствене проблеме
Након радног дана и обавеза, планирање вечере може бити тешко. Ово је посебно тешко ако се ваш распоред стално мења и не можете да усталите један ритам.
Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
