Девет од десет жена има мањак фолне киселине, тако бар показују истраживања спроведена на Универзитету у Саутемптону. Тело тада шаље јасне сигнале које не би требало игнорисати.
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...
Приликом поста се мења дотадашњи режим исхране, па је потребно да се обрати додатна пажња на унос свих нутријената
Из јеловника избаците пржену храну и шећер, а појачајте унос воћа, поврћа и куване хране. Шетајте свакодневно и перите руке, јер се преко њих највише преносе бактерије и вируси
Сланинa је део наше традиционалне исхране. На њој су одрасли наши родитељи, баке и деке
Како можете знати да ли имате недостатак витамина Д?
Лекари препоручују да се напитак од каранфилића пије пре спавања, јер делује благотворно на јетру и ублажава надутост и кашаљ.
Доручак је најважнији оброк у дану, који служи као покретач читавог система
Реч „масноц́а“ често има негативне конотације, али телу су потребне одређене здраве масти да би правилно функционисало. На пример, масти су неопходне за изградњу ц́елијских мембрана, изолацију...
Љутња није само непријатно осећање већ може имати и лоше последице по ваше здравље.
