Одавно већ знамо да је наш организам насељен добрим бактеријама и гљивицама - пробиотицима. Сви они заједно чине нашу микробиоту, а улога им је да нас чувају од лоших микроорганизама (вируса,...
Замисли особу која желите да постанете за пет година. Имате ли више самопоуздања? Више енергије? Више мира? Можда путујете више, радите посао из снова, или једноставно – будите се са осмехом јер...
Кад једемо слаткише, највећи део шећера се апсорбује у танком цреву, а глукоза улази у крвоток. Тада ниво шећера у крви расте, иницирајући панкреас да отпушта инсулин.
Јукико Учида, професорка културне психологије на Универзитету у Кјоту и директорка Института за будућност људског друштва, открива да многи Јапанци добар живот дефинишу као хеибун на јинсеи —...
Да ли сте испробали ово?
Протеин се често назива грађевинским блоком живота, али такође игра главну улогу у губитку тежине. Ако покушавате да смршате, можете олакшати процес конзумирањем пуно протеина да бисте регулисали...
Ове намирнице су одличне у контроли тежине и одржавању осећаја ситости
Да ли и ви волите да их једете?
Мишел Трахтенберг умрла је од компликација изазваних дијабетесом у 39. години живота
Исхрана богата непрерађеном храном са ниским садржајем натријума помаже вам да управљате хипертензијом
