Једноставне навике које ће вам помоћи да брже заспите: Ево шта саветују стручњаци
Сан нам је неопходан за здравље и нормално фукнионисање
здравље
Зашто је добар БРОКОЛИ? Заволеће га и они који га не воле
Броколи је поврц́е богато многим хранљивим материјама, укључујуц́и влакна, витамин Ц, витамин К, гвожђе и калијум. Осим тога, такође има више протеина од другог поврћа те врсте.
Колико брзо након буђења треба да доручкујемо? Оптимално време за први оброк
Доручак се не назива без разлога најважнијим оброком у току дана.
ЈОГОМ ПРОТИВ УМОРА: Обновите енергију на природан начин
Безвољни сте, малаксали, па и раздражљиви, устајете уморни иако сте дуго спавали, а током дана сте поспани када би требало да радите и будете најпродуктивнији. Забринути сте што овакво стање...
ЈОГУРТ ИЛИ КЕФИР? Ево шта је здравије по мишљењу лекара
Јогурт и кефир су популарни ферментирани млечни производи који нуде бројне здравствене предности, али се разликују у својој нутритивној вриједности и пробиотском садржају.
Ако вам се спава након јела, ово могу да буду узроци
Ако се осећате уморно након оброка, сигурно да нисте једини.
"КРАЉИЦА ЈЕСЕНИ": Грци и Римљани су дуњу узгајали и величали као симбол здравља, плодности и љубави
Укусне, ароматичне, богате витаминима, минералима и дургим хранљивим материјама, дуње су идеалан избор за хладније јесење дане. Било да их једете свеже, додајете у компот или од њих правите...
ЛЕКАРИ ПРЕДВИЂАЈУ 3 ПРОБЛЕМА: Час вам је топло, час хладно и не знате како да се обучете
Некад топло, некад хладно - тако јесење температурне разлике утичу на здравље.
СА ЈЕДНОМ ОД ОВИХ НАМИРНИЦА ТРЕБА ДА СЕ ЗАПОЧНЕ ДАН: Даће вам много енергије и заситиће вас
Доручак је најзначајнији оброк у току дана
Чаша воде на празан стомак? Ево шта о томе мисле стручњаци
Сигурно сте чули да је добро пипити чашу воде одман након буђења, али шта о томе мисле стручњаци