Шта тачно подразумева МЕДИТЕРАНСКА ДИЈЕТА? Ево због чега је тако популарна широм света
Медитеранска дијета се сматра једном од најпопуларнијих дијета
здравље
СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА ФОЛНЕ КИСЕЛИНЕ: Ево где се налази овај важан витамин
Девет од десет жена има мањак фолне киселине, тако бар показују истраживања спроведена на Универзитету у Саутемптону. Тело тада шаље јасне сигнале које не би требало игнорисати.
Научници сматрају да је ова активност одлична за здравље мозга, а врло је једноставна
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...
Савети нутрициониста приликом поста: Ево како да останете физички јаки
Приликом поста се мења дотадашњи режим исхране, па је потребно да се обрати додатна пажња на унос свих нутријената
ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ НА ПРИРОДАН НАЧИН: У свакодневнху исхрану убаците ове природне витамине који...
Из јеловника избаците пржену храну и шећер, а појачајте унос воћа, поврћа и куване хране. Шетајте свакодневно и перите руке, јер се преко њих највише преносе бактерије и вируси
СТВАРНО ДОБРА СЛАНИНА: Изненадићете се када чујете како утиче на ваше здравље
Сланинa је део наше традиционалне исхране. На њој су одрасли наши родитељи, баке и деке
7 симптома недостатка ВИТАМИНА Д: Посебно се јавља током зимских месеци
Како можете знати да ли имате недостатак витамина Д?
НАПИТАК ЗА ОДЛИЧНО ЗДРАВЉЕ:Пије се пре спавања, ево како делује
Лекари препоручују да се напитак од каранфилића пије пре спавања, јер делује благотворно на јетру и ублажава надутост и кашаљ.
Када је најбоље време за ДОРУЧАК? Да ли можемо да закаснимо?
Доручак је најважнији оброк у дану, који служи као покретач читавог система
Шта су ДОБРЕ МАСТИ и где могу да се нађу? Неопходне су за здравље
Реч „масноц́а“ често има негативне конотације, али телу су потребне одређене здраве масти да би правилно функционисало. На пример, масти су неопходне за изградњу ц́елијских мембрана, изолацију...