· · Коментара: 0
САВЕТ

Шака индијског ораха обезбедиће вам ОСМЕХ на лицу, али доноси једну ПОСЛЕДИЦУ

Не постоји идеална доза индијског ораха коју треба појести сваког дана, али га обавезно уврстите у исхрану јер је богат цинком, калијумом, гвожђем, калцикумом, фосфором, витамином Б...

1611403123_Depositphotos_30667995_l-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Сто грама инндијског ораха има 523 калорија. Међутим, не морате појести толико, довољна је само једна шака и цео дан ћете бити одлично расположени.

Прочитајте још: Црни лук ЗЛАТА вреди! Решава висок КРВНИ ПРИТИСАК и бори се против ГЛАВНОГ УЗРОКА РАКА

Индијски орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна. Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.

Прочитајте још: ЛИМУН, ЛУК И ОРАСИ: Три кућна лека против алергија

Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију. Такође, индисјки орах важии за успешан афродизијак.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.