Научници дали савет који вам може бити од користи
Постоје тренуци када заборављамо поједине ствари, можда не тако важне, али се опет због тога изнервирамо.
Разлог зашто не памтимо је тај што је мозак складиште у које стаје безброј неважних информација које обрадимо у току дана, свесно или не.
Тиме га оптерећујемо, а то је један од главних узрока ослабљења меморије.
Научници саветују да следећи пут када оставите неки предмет негде, створите јасну слику тог места у својој глави.
Трик за боље памћење
Обратите пажњу на окружење, да ли је подлога на којој сте га оставили стаклена или од дрвета, као и које је боје. Да ли постоји неки предмет још у околини.
Што више детаља запамтите, лакше ћете касније пронаћи предмет, а на тај начин ћете и „вежбати“ мозак и побољшати меморију, а самим тим и смањити ризик од настана Алцхајмерове болести.
Још један занимљив трик
Рут Пропер са Америчког универзитета у Монтклаиру сматра да снажан стисак десне шаке у време памћења информација помаже да се оне боље урежу у меморију. Научници ово приписују чињеници да се у тренутку стискања шаке активирају подручја мозга повезана са памћењем.
Објашњавају да стискање десне шаке активира леву хемисферу мозга која је одговорну за кодирање сећања.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
