· · Коментара: 0
ВЕЖБАЈТЕ

Извајајте своје тело у свом дому: Вежбе против целулита и масних НАСЛАГА НА БОКОВИМА (ВИДЕО)

За свега месец дана приметићете озбиљне разлике

1649283308_kettlebell-gd62d6c761_640.jpg
Фото: Pixabay

Једете здраво цео дан, спанаћ, пилетина и броколи. Апсолутно сте одустали од брзе хране. Трчите док гурате дечија колица и не уносите вишак калорија. Ретако када једете напољу и своје оброке припремате на пари. Међутим, сваког дана када станете на вагу ситуација са килограмима се не мења.

Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност

Уместо да се нервирате, почните са применом једноставних вежби које ће у комбинацији са овако избалансираном исхраном довести до одличних резултата. Уколико свако јутро будете примењивали ове вежбе, у три серије од по 15 понављања приметићете брзо да заправо свако јутро губите и по 30 грама чистих масти са бокова, задњице или бутина.

Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)

Испробајте вежбе из свог дома и уживајте у погледу на своје тело у огледалу...

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.