Уколико желите да се решите пар килограма на брзину, тајна је у меду.
Мед се од давнина сматра једним од најздравијих природних производа за организам. Поред тога што је изузетно здрав, мед се може користити и у нези коже и косе, али и за витку линију.
Уколико волите слаткише и не можете без шећера, онда је дијета са медом идеална за вас јер ћете у својим оброцима увек имати нешто слатко.
Прочитајте још: БОЛ У ЗГЛОБОВИМА, ГОРУШИЦА, НЕПРИЈАТАН ЗАДАХ: Због чега је све добро пити МЕД и СИРЋЕ
Током ове тродневне дијете можете изгубити два до три кила.
Први дан
За доручак помешајте 2 ровита жуманцета с кашичицом меда, а уз оброк попијте чај с лимуном или кафу (без шећера).
За ручак одвојте 100 грама сира, 50 грама барене шаргарепе, 50 грама бареног броколија и 50 г бареног карфиола и све измиксујте у блендеру и направите кашу. Уз ручак можете попити чај или кафу с кашичицом меда.
За вечеру поједите шољу бистре супе од поврћа, кришку интегралног хлеба и једну воћку по избору - јабука, крушка или поморанџа.
Пре одласка на спавање обавезно попијте чај с лимуном.
Други дан
Доручак нек вам буде исти као првог дана.
За ручак направите крем од једног меко куваног јајета, кашике меда и 100 г младог сира. Уз оброк пијте чај с лимуном или кафу.
За вечеру спремите 150 грама рибе или пилећег филета, малу чинију салате од сезонског поврћа и чај с лимуном.
Трећи дан
Доручак је исти као првог и другог дана, с тим што ћете додати и једну јабуку.
За ручак поједите 50 грама сира, кришку ражаног хлеба и чинију свежег поврћа с лимуновим соком.
За вечеру припремите 300 грама бареног поврћа по жељи, једно меко кувано јаје и шољу чаја са једном кашиком меда.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
