· · Коментара: 0
ДАР ПРИРОДЕ

Не бацајте корен зелене салате, одличан је за нервозу

Главице салате су пуне минерала, али је тек корен ризница!

1617710685_Sremus1.jpg
Фото: А. М.

Без обзира на то да ли волите лиснату, путерицу или кристалку, свака зелена салата је добра за здравље јер обилује многим витаминима и минералима.

Прочитајте још: Млади лук је ризница витамина, а сусам је фантастичан лек

Мање је познато да листови и корен зелене салате садрже сок који је богат лактукаријумом. Научно је доказано да ова супстанца ублажава бол и нервну напетост као и да осигурава спокојан сан.

Фото: Пискабеј

Прочитајте још: Смиривање панике у стресним ситуацијама: Научите ТЕХНИКУ ДИСАЊА

Бакар чува кости

Банане, грожђе, батат кромпир, парадајз, печурке, маслине су биљне намирнице које садрже довољне количине бакра. Овај есенцијални минерал има важну улогу у очувању чврстине костију, производњи везивног ткива и меланина, као што утиче и на елиминацију слободних радикала из организма.

За особе старије од 18 година препоручени дневни унос бакра је 0,9 милиграма.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.