Осим што због касног оброка можемо лакше да се угојимо, конзумирање хране у касне сате лоше је и за кожу, показало је недавно истраживање.
Наиме, научници су открили да су неправилне прехрамбене навике пореметиле биолошки сат коже мишева, што је довело до слабљења кожног ензима који блокира штетно ултраљубичасто зрачење сунчевих зрака.
Биолошки сат мишева је показало да је ноћно једење погубно
Зато, др Џејсон Емер, дерматолог из Њујорка, тврди како уживање у поноћним грицкалицама или неком већем оброку не доприноси само надутости и дебљању, већ може да да утиче на старење коже и њена оштећења, па чак да доведе и до рака коже. Доказали смо да тешки оброци пре спавања могу да ослабе ензим који штити кожу од УВ зрачења, рекао је др Емер.
Прочитајте још: Превише ВРУЋА вода убија УКУС чаја: Ово су ГРЕШКЕ које правимо приликом кувања
Према дерматолозима за кожу је најгоре ако пре спавања једете млечне производе, чоколаду, пржену храну и било шта друго са високим гликемијским индексом, за који је доказано да повећава производњу уља током ноћи и доприноси појави акни и митисера.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
