Старење је природан процес, али конзумацијом одређених намирница можемо заштити старење мозга.
Резултати новог истраживања које је проучавало однос исхране и развоја деменције показали су занимљив утицај сира и вина. Лонгитудинална студија проучавала је 1.787 Британаца кроз десет година. Сваки испитаник је у раздобљу између 2006. и 2010. године решио тзв. флуидни тест интелигенције (ФИТ) који мери вештине учења и памћења, па је тест поновљен од 2012. до 2013. и поновно од 2015. до 2016. године
Прочитајте још: Овакви људи могу бити СВУДА око нас: Како да се заштитите од ПАСИВНО-АГРЕСИВНЕ особе?
Уз решавање теста, испитаници су одговарали на питања везана уз свакодневну исхрану.
Анализа је показала како је дневни унос сира кроз дуже време представља снажан предиктор бољих резултата на ФИТ тесту. Показало се да сир пружа значајно већи ниво заштите против когнитивних дефицита који су резултат старења него било која друга намирница.
Прочитајте још: Да ли партнеру треба признати превару? Психолог саветује да добро размислите због ЈЕДНОГ разлога
Ипак, је било видљиво само код особа у чијој породичној историји нема случајева Алцхајмерове болести.
Слично је са испијањем умерене количине црног вина на дневној бази, али занимљиво, у овом случају су позитивни учинци снажнији код особа које су у породици имали случај Алцхајмерову болест.
Прочитајте још: Свака веза пролази кроз ПЕТ ФАЗА, али већина парова остане заглављено у ТРЕЋОЈ
- У зависности од генетских фактора, неки појединци су чини се у већој мери заштићени од учинка Алцхајмера, док је код других ризик већи. Исправна исхрана може у потпуности спречити болест и когнитивно пропадање - објаснио је аутор истраживања Брендон Клинединст.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
