Oglas
· · Komentari: 0

Evo šta će se dogoditi ukoliko mesec dana ne unosite čokoladu u organizam

Izbacivanje čokolade iz ishrane donosi dosta pozitivnih efekata

1665393984_nature-zen-ZSNPbTXBVjw-unsplash.jpg
Foto: Unsplash
Oglas

Bez čokolade mnogi ne mogu da zamisle dan, ali šećer koji ona sadrži u velikim količinama čest je uzrok promene raspoloženja irazdravžljivosti. Osim toga, većina ljudi kada krene da jede čokoladu ne zaustavi se na jednom redu.

Kada biste se odrekli čokolade na mesec dana, ove promene bi se najverovatnije dogodile.

1. Višak kilograma

Ovo je prva i najočiglednija promen. Prekomerna konzumacije slatkiša jedan je od najčešćih uzročnika gojenja. Eliminacijom čokolade primetili biste da ćete biti u boljoj formi i da ćete se lepše osećati i izgledati.

Pročitajte još: Zapušen vam je nos i ne možete da spavate? Ovaj trik bi mogao da pomogne

2. Problemi sa gorušicom

Gorušicu uglavnom povezuju sa prženom hranom, alkoholom i sl. Međutim i šećer može da pogorša ovaj problem. Naime, konzumacije čokolade može pogoršati simptome gorušice, tj. refluksa kiseline. Stručnjaci smatraju da. što čokolada sadrži veći procenat šečera, to je lošiji izbor.

3. Kvalitet sna

Pored šećera, čokolada sadrži i kofein, pa ako je jedete pred spavanje to može poremetiti vaš kvalitet sna. Kofein može pogoršati i osećaj anksioznosti. Zato bi najbolje bilo konzumirati slatkiše umereno i izbegavati ih nekoliko sati pr eodlaska u krevet.

Smanjenje unosa šećera može smanjiti i rizik od dijabetesa i bolesti jetre.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas