Одлазак на одмор поред добро познатих благодети за опште здравље, пружа нам прилику да се детаљније позабавимо својим животом и откријемо чему тежимо.
Дани проведени на мору, планини, или у удобности свог дома, те отклон од пословних и свакодневних обавеза, играју важну улогу током летњих месеци. Промена средине и окружења утичу и на промену начина размишљања, које се може показати као прекретница.
Прочитајте још: РАЈ ЗА СРБЕ! Ако ОВДЕ летујете добијате бесплатне лежаљке, сунцобране и пешкире, а ДВОЈЕ ДЕЦЕ НЕ ПЛАЋА НИШТА
1. Долазимо у контакт са собом
Веома је важно да спознамо шта је то чиме смо задовољни, а на којим аспектима живота би требало порадити. Одмор нам отвара могућност да увидимо шта нам недостаје, јер долази до измештања из свакодневице. Промене могу бити крупније, као што је селидба из већег у мањи град, или мање и једноставније као што је увођење навике редовног читања у трајању од пола сата након ручка. Најбоље је да се осамите и запишете своје циљеве, на којима ћете порадити по повратку кући.
Прочитајте још: На који начин да се ЗДРАВО УГОЈИТЕ? Пратите ове САВЕТЕ и доћи ћете до резултата
Важно је да схватимо шта је то што нас чини задовољним!
2. Лакше усвајамо новине
Уколико приметите да вам на одмору прија јутарња кафа, зашто то задовољство не бисте себи приредили и код куће… Често то не бива случај, и лако се вратимо на старо, али каткад управо мала промена чини велику разлику. Изаберите бар један ритуал и придржавајте га се за дуготрајан осећај задовољства.
Прочитајте још: Шта се догоди у телу ако ДНЕВНО ПРОШЕТАТЕ само 800 метара више?
Научите нешто ново!
3. Савладавамо нове вештине
Учење нових вештина буди осећај узбуђења и адреналина, које треба пригрлити. То може бити спорт на плажи, а свака активност доноси шансу за упознавање нових људи. Понекад је реч о познанству на дуже стазе. Такође, нови амбијент може нас покренути на акцију, у виду вежби и здравих навика и исхране, који нас мотивишу да истрајемо и у редовним околностима.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
