Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Житарица која се сматра СУПЕРХРАНОМ: Нутриционисти тврде да треба да је конзумирате што чешће због бројних бенефита које има по здравље

Погледајте коју житарицу треба да уврстите у своју исхрану

1694168277_shutterstock_1893142510.jpg
Фото: Схуттерсток
Oglas

Нутриционисти нас уверавају да би ову намирницу требало да конзумирамо што чешће, јер је богата протеинима, антиоксидансима и храњивим тварима, преноси Хеалтхлине. Просо је здрава житарица која се, захваљујући велико броју користи, сматра суперхраном.

Такође пружа многе здравствене предности, као што је помоћ у смањењу нивоа шећера и холестерола у крви.

Осим тога, просо је безглутенска намирница, што га чини одличним избором за особе које болују од целијакије или следе безглутенску дијету.

Истраживања су показала да редовна конзумација проса има позитиван утицај на наше здравље, укључујући:

- Смањење нивоа шећера у крви

- Смањење холестерола

- Одржавање равнотеже пробаве

- Побољшани метаболизам

- Детоксикација тела

- Смањење ризика од болести срца и крвних судова

Осим тога, просо је одличан избор за оне који пате од ниских нивоа гвожђа у крви, односно анемије. Разлог томе је што садржи велике количине гвожђа, па нутриционисти препоручују да га конзумирамо што чешће.

БОНУС ВИДЕО:

 

 

      Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas