· · Коментара: 0
КОРИСНО

Никада не би погодили која је РЕКРЕАЦИЈА САВРШЕНА! Пола сата у БАШТИ чини чуда

Боравак у природи је благотворан за сваки организам, а када се повеже сафизичком активношћу постаје најбољи вид рекреације.

1603361470_vrt.jpg
Фото: Пиксабеј

Само пола сата дневно проведених у баштованским пословима умањује стрес, опушта мозак и чини да боље спавамо.

Прочитајте још: ПРЕДЛАЖЕМО рецепт за излетнике: Чорба од ЧИЧКА, кафа од МАСЛАЧКА, а намаз од ОВЕ биљке

Рад са биљкама, као што је окопавање, сађење, чишћење корова, уклањање сувог лишћа, активира многе мишиће и "подмазује" зглобове, а уједно помаже цревима да боље искористе храну. Људи који редовно проводе време у природи ређе пате од депресије, на тај начин спречавају анксиозност, али и продужавају период када ће почети деменција.

Прочитајте још: ТРЉАЊЕ ОЧИЈУ је ОПАСНИЈЕ него што сте МИСЛИЛИ: Ево шта све МОЖЕ да се ДОГОДИ

Истраживачи тврде да време проведено напољу, међу цвећем и дрвећем, чији мирис удишемо, које негујемо и гледамо како расте, улепшава и продужава живот.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.