PALENTA DIJETA KOJA TRAJE SAMO 4 DANA: Jelovnik za doručak, ručak i večeru
Ukoliko ste u potrazi za brzom dijetom, ona sa palentom može da bude rešenje.
Mršavljenje
7 KUĆNIH POSLOVA KOJI TROŠE NAJVIŠE KALORIJA: Deluju kao kardio trening
Ne morate uvek da obujete patike i krenete u teretanu da biste se pokrenuli. Neki svakodnevni kućni poslovi mogu da podignu puls, angažuju velike mišićne grupe i povećaju potrošnju energije,...
ZBOG ČEGA SE LAKO GOJIMO, A TEŠKO MRŠAVIMO? Istraživanja kažu da nije ni do godina ni do...
Godinama se verovalo da metabolizam počinje da se usporava već posle tridesete godine i da zbog toga telo iz godine u godinu sagoreva sve manje kalorija.
KAKO SE RADE ŽABLJI TRBUŠNJACI? Jačaju mišiće za 10 minuta dnevno
Vežba žablji trbušnjaci jača trbušne mišiće i topi masnoće, a posebno je efikasna kada se kombinuje sa pravilnom ishranom i dodatnom redovnom fizičkom aktivnošću.
KOJA KAFA IMA NAJVIŠE KALORIJA? Kapućino, espreso ili turska
Koliko kalorija ima vaša omiljena kafa?
DINJA DIJETA: Smanjuje 5 kilograma za 2 nedelje
Sezona je dinja i savršeno vreme da ih uključite u svoju ishranu, a ukoliko se opredelite za dinja dijetu, onda možete i da smršate 5 kilograma za 14 dana.
REŠENJE ZA TOPLJENJE SALA NA STOMAKU JE SAMO JEDNO: Ovo kaže nauka
Prva i najvažnija stvar koju treba da znate jeste da nije sva masnoća loša. Kako bismo ostali zdravi, naš organizam mora da ima sposobnost čuvanja viška energije, a to čini pomoću masti.
JUTARNJE PRAVILO 30-30-30 ZA SVE KOJI ŽELE DA SMRŠAJU: Postaje sve popularnije
Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 postaje sve popularnija, a zasniva se na jednostavnom principu: u prvih 30 minuta nakon buđenja treba pojesti 30 grama proteina, nakon čega sledi...
3 JAPANSKE VEŽBE ZA TOPLJENJE SALA NA STOMAKU: Treba vam 10 minuta dnevno
Japanske vežbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
ISPOVEST KONTRAVERZNE ŽENE ALEKA BOLDVINA: "Prvu dijetu držala sam sa 5 godina, izgledala sam...
Hilarija Boldvin se borila sa anoreksijom, bulimijom i drugim poremećajima u ishrani više od 20 godina, a simptomi su se javili već u detinjstvu.