MIT ILI ISTINA: Da li topla voda zaista doprinosi mršavljenju?
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu.
Mršavljenje
ĆERKA POKOJNOG PEVAČA POLUDELA ZBOG KOMENTARA, PA UZVRATILA ISTOM MEROM: "Kao leš si, uskoro ćeš...
Težnja pevačice da smrša je, čini se, otišla predaleko, pa je sada toliko mršava da se ljudi zgražavaju kad je vide u javnosti
KAKO SMRŠATI BEZ DIJETE: Jednostavni trikovi koji vam mogu pomoći da se otarasite suvišnih kilograma
Promena tempa ishrane može dati rezultate bez dijeta i odricanja.
PALENTA DIJETA: Odlična je za mršavljenje, a traje samo 4 dana
Ako volite palentu, ova dijeta vam neće teško pasti
KAKO SE RADE KINESKI TRBUŠNJACI? Brza i jednostavna vežba za ravan stomak
Uz pomoć kineskih trbušnjka moguće je zategnuti stomak i skinuti dodatne centimetre sa struka.
ZABLUDE U MRŠAVLJENJU: Vežbanje neće smanjiti kilograme?
Vežbanje donosi mnoge koristi našem telu, ali gubitak težine nije jedna od njih.
KOJI SIR JE NAJBOLJI AKO ŽELITE DA SMRŠATE? Podstiče lučenje hormona sreće, a ne goji
Zbog kombinacije masti i ugljenih hidrata, ali i prisustva kazeina, proteina koji se u telu razlaže u jedinjenja slična opioidima, sir podstiče lučenje dopamina i stvara osećaj zadovoljstva. To,...
JAPANSKA DIJETA: Traje 14 dana i "skida" 8 kilograma
Japanska dijeta traje samo 14 dana, a za to vreme gubi se od 5 do 8 kilograma. To je niskokalorična proteinska dijeta koja ne zahteva posebne pripreme.
KEFIR DIJETA: Traje 7 dana, a ovo je jelovnik
Sedmodnevna kefir dijeta opravdava svoje ime jer se zasniva na jednom glavnom sastojku – kefiru, fermentisanom mlečnom napitku koji je poznat po povoljnom uticaju na digestivni sistem.
DIJETA 5/25/25 JE NAJPOPULARNIJA NAKON PRAZNIKA: Topi kilograme bez osećaja gladi
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.