Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, ali može da se spreči lakim i redovnim vežbama.
Pored kičme, naročito strada lakat kod ljudi koji dugo sede ispred kompjutera.
Za samo par minuta, bol u vratu će se znatno smanjiti, pa čak i nestati.
Bez obzira da li ste pogrešno spavali, prebrzo se okrenuli ili ste previše vremena provodili gledajući u telefon, računar, bolovi u vratu mogu biti jako naporni.
