bol u vratu

Zašto nekada treba da spavamo BEZ JASTUKA?

12. April 2021. 22:00

Spavanje sa jastukom možda nije najbolji način za odmor, jer to može uticati na vaše telo i raspoloženje.

Vežbajte na poslu: Levo, desno i još 5 EFIKASNIH vežbi za vrat

11. Februar 2021. 09:00

Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, ali može da se spreči lakim i redovnim vežbama.

Doktor RADOJE savetuje: Jastučić, prave noge i kako da sedite za kompjuterom

12. Decembar 2020. 17:20

Pored kičme, naročito strada lakat kod ljudi koji dugo sede ispred kompjutera.

Eliminišite BOLU U VRATU pomoću VILJUŠKE

29. Novembar 2020. 12:20

Za samo par minuta, bol u vratu će se znatno smanjiti, pa čak i nestati.

BOLE vas RAMENA I VRAT: Probajte ove DVE VEŽBE, jednu možete raditi i dok SEDITE NA POSLU

18. Avgust 2020. 18:40

Bez obzira da li ste pogrešno spavali, prebrzo se okrenuli ili ste previše vremena provodili gledajući u telefon, računar, bolovi u vratu mogu biti jako naporni.