5 JESENJIH NAMIRNICA KOJE POMAŽU KOD MRŠAVLJENJA: Imaju malo kalorija, a i te kako su zdrave
Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomernom kilažom.
brokoli
4 NAMIRNICE IMAJU VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžE: Imaju važan uticaj na imunitet
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani.
3 NAJBOLJE NAMIRNICE ZA ZDRAVLJE JETRE: Gastroenterolozi ih uvek imaju na tanjiru
Jetra je posle kože najveći organ u ljudskom telu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.
KUVANO ILI SIROVO? Koje povrće kuvanjem gubi najviše hranljivih materija?
U poslednje vreme je dijetetski fokus sve više na svežoj, celovitoj hrani, pa se može steći utisak da je sirovo povrće hranljivije od kuvanog.
4 NAMIRNICE IMAJU VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžE: Zaboravljamo ih, a imaju veliki uticaj na...
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
4 NAMIRNICE SA VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžA: Posebno su važne tokom hladnih meseci
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
4 vrste povrća sa više vitamina C nego pomorandža, a često ih zaboravljamo u ishrani
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Ovo povrće je zdravije sirovo nego kuvano: Evo šta savetuju nutricionisti
Preskočite rernu, ovo povrće pruža više hranljivih materija, antioksidanata i zdravstvenih prednosti kada se jede sirovo.
LIMUN nije jedina namirnica sa najviše VITAMINA C: Pogledajte koje POVRĆE ima VIŠE!
Otkrijte koje to voće i povrće ima više vitamina C od citrusa. Bićete iznenađeni!
Zašto je dobar BROKOLI? Zavoleće ga i oni koji ga ne vole
Brokoli je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste.