Jetra je posle kože najveći organ u ljudskom telu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.
U poslednje vreme je dijetetski fokus sve više na svežoj, celovitoj hrani, pa se može steći utisak da je sirovo povrće hranljivije od kuvanog.
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Preskočite rernu, ovo povrće pruža više hranljivih materija, antioksidanata i zdravstvenih prednosti kada se jede sirovo.
Otkrijte koje to voće i povrće ima više vitamina C od citrusa. Bićete iznenađeni!
Brokoli je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste.
Preplanuli ten je često znak letnjih dana provedenih na suncu i može dodati zdrav i blistav izgled svakom tenu.
Kako da ubrzate metabolizam i samim tim proces mršavljenja, uz pomoć odgovarajuće hrane...
