ŠTA DORUČKOVATI ZA RAVAN STOMAK, A DA NISU JAJA? Ova namirnica može da smanji nadutost, a bićete...
Ako se ujutru budite sa naduvenim stomakom, postoji namirnica koja može da vam pomogne.
doručak
5 namirnica koje ne treba da jedete na prazan stomak: Sa jednom većina greši
Da biste dobro započeli i nastavili dan, potreban vam je pravilan hranljiv doručak, koji ne uključuje ove namirnice
NAJGORI DORUČAK ZA ZDRAVLJE CREVA: Nutricionista upozorava na obrok koji skoro svaki dan jedemo
Uobičajena opcija za doručak nije dobra za zdravlje creva, ističe nutricionistkinja.
PREBOGATE SU VITAMINIMA: NAMIRNICE ZA ZDRAVIJI MOZAK I JAČE MIŠIĆE: Prebogate su vitaminima
Pogledajte kako putem antioksidanasa, koji se nalaze u hrani, možete da ojačate vaš mozak i mišiće!
OVOG JUTRA PRIPREMITE MEKIKE: Uživaćete u svakom zalogaju a daće vam snage za ceo dan
Ukoliko još niste probali mekike ne znam šta čekate
KIFLICE KAO IDEALAN DORUČAK: Dva trika za pecivo koje će vas oduševiti
Kod kiflica je najvažnije da budu ukusne, mekane i da ih ima mnogo, kako bi zadovoljila nepca svih ukućana, ali i kako bi ostao koji komad za narednih dan ili dva.
NAJBOLJE DOMAĆE ZEMIČKE: Idealne za sendvič s piletinom, burger ili doručak
Zemičke možete da služite kao zamenu za hleb, ali su odlične i kada želite da napravite burgere.
OVSENA KAŠA KOJA TOPI SALO:Uživaćete i smršaćete!
Tragali smo za najukusnijim i najzdravijim doručkom za mršavljenje i sada smo našli savršen recept za kašu
Zbog čega je važno da doručak sadrži proteine? Ovoliko nam je potrebno na dnevnom nivou
Važno je čime započinjemo dan
Rolnice sa kulenom: Slasne i aromatične, pravićete stalno (RECEPT)
Ako volite jela iz pekare, ove rolnice ćete obožavati.