Metabolizam je proces kojim organizam pretvara hranljive materije unete hranom u energiju za rad mišića i organa.
- Meso i mlečni proizvodi ne bi trebalo da se uzimaju tokom jednog obroka.
Sočivo je jedana od najstarijih hranljivih namirnica na svetu.
Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica.
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
Povrće je važan deo ishrane i ne bi trebalo da ga zapostavljamo.
Ukoliko ponekad ili često, imate problema sa želucem i probavom, pokušajte da izbegavate ove namirnice na prazan želudac!
Kad god jedete van kuće, rizikujete da unesete previše soli u organizam.
Često se raspravlja o tome da li hrana utiče na raspoloženje i da li može da ga popravi, a retko se spominje negativan uticaj hrane na raspoloženje, koji je veoma realan
Mnoge blagodeti se nalaze u ovoj namirnici, a veoma je teško naći hranu u prirodi koja ima toliko korisnih sastojaka kao med.
