Zima je period kada unosimo više kalorija nego inače, što može negatvino da se odrazi na naš organizam.
Doručak je najbitniji obrok u toku dana, svi već znamo tu rečenicu, toliko smo je puta čuli.
Davno je dokazano da su stres i ishrana tesno povezani.
Zdrave su, u to nema ni malo sumnje.
Ove namirnice ne idu zajedno.
Izgled i miris nekada mogu da zavaraju, pa baš zato treba pažljivo čitati šta piše na proizvodu.
Hrana bez kalorija ne postoji, ali postoje namirnice koje možete da jedete u velikim količinama, a da se ne brinete o gojenju.
Neka istraživanja su pokazala da nedostatak vitamina D pogađa čak milijardu ljudi širom sveta.
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
Pomažu u filtriranju toksina iz organizma te su dobar prijatelj jetri.
