Proteini su gradivni elementi neophodi za rast i regeneraciju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Takođe, imaju veliki udeo i u imunitetu.
Neophodno je da se obratite lekaru.
Kako bi vam sveža jaja ostala jestiva i do četiri nedelje, potrebno je da ih pravilno držite u frižideru
Nije teško.
Nismo ni znali da ovo može da bude tako važno.
Iako često treniramo kako bi skinuli višak kilograma, ipak ne možemo preskakati obroke, ali isto tako nije poželjno ni jesti pre treninga
Sadrže korisnu kombinaciju omega-3 masnih kiselina.
Kada pitamo koliko jaja dnevno treba pojesti, ne mislimo na belanca, mislimo na celo jaje.
Da li se često u toku dana osećate kao da uopšte nemate energije?
Jaja su jedna od omiljenih namirnica kod mnogih. Često su deo svakodnevnog jelovnika, bilo da ih pripremamo samostalno ili koristimo kao dodatak za pripremanje jela.
