Naučnici u Velikoj Britaniji pozvali su ministre u vladi da odobre dodavanje vitamina D u uobičajenu hranu, poput hleba i mleka, kako bi pomogli u borbi protiv virusa korona.
Da bi imali jake mišiće pored redovnog vežbanja potrebno je da se pazi šta se jede. Hrana pomaže njihovoj izdržljivosti, što znači više snage i kretanje bez bola i neprijatnosti.
Proteini su gradivni elementi neophodi za rast i regeneraciju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Takođe, imaju veliki udeo i u imunitetu.
Neophodno je da se obratite lekaru.
Kako bi vam sveža jaja ostala jestiva i do četiri nedelje, potrebno je da ih pravilno držite u frižideru
Nije teško.
Nismo ni znali da ovo može da bude tako važno.
Iako često treniramo kako bi skinuli višak kilograma, ipak ne možemo preskakati obroke, ali isto tako nije poželjno ni jesti pre treninga
Sadrže korisnu kombinaciju omega-3 masnih kiselina.
Kada pitamo koliko jaja dnevno treba pojesti, ne mislimo na belanca, mislimo na celo jaje.
