jelo pre ili posle treninga

Ukoliko AKTIVNO TRENIRATE, evo kako se morate hraniti

23. Februar 2023. 20:30

Osnovno pravilo zdravog pristupa ishrani i navikama u ishrani je održavanje ravnoteže hranljivih materija i unosa-utroška energije, odnosno kalorija

Funkcionalni trening, sve popularnija vrsta vežbanja: Priprema za lakše izvođenje svakodnevnih...

11. Jun 2022. 09:40

Vrsta treninga prilikom kog vežbamo celo telo, “imitirajući” pokrete koje pravimo tokom obavljanja svakodnevnih kretnji, poznata je pod nazivom funkcionalni trening

Pitanje koje često postavljamo: Da li da jedemo PRE ILI POSLE TRENINGA?

05. Decembar 2021. 13:00

Mnogi faktori utiču na to kada bi trebalo da jedemo kada treniramo.