DA LI JE "AZIJSKI PILATES" REVOLUCIJA ILI VIRALNI TRIK I PREVARA? Pretraga eksplodirala za...
Da li je azijski pilates revolucija u fitnesu ili samo viralni trik koji je zaludeo mreže?
pilates
ŠARLIZ IMA 50. GODINA ALI ZA NJU JE TO SAMO BROJ: 12 navika koje joj pomažu da izgleda 15 godina...
Pogledajte 12 navika Šarliz Teron koje je čine mladolikom u 50. godini.
SVE ŽENE KOJE IDU NA PILATE SE OSEĆAJU - SJAJNO: 19 naučnih razloga da odmah krenete na trening!
Pilates je vrsta vežbi za celo telo koju je početkom 20. veka stvorio Džozef Pilates. Pomaže u poboljšanju stabilnosti, koordinacije i snage celog tela jer kombinuje svesne pokrete, koncentraciju,...
Šta je "wall pilates"? Novi trend u fitnesu koji osvaja svet
Ovaj moderan pristup obećava veću fleksibilnost, snagu i zategnute trbušnjake – i sve to bez dodatne opreme, koristeći samo zid kao podršku.
4 razloga da krenete na PILATES: Trening za dušu i telo
Pilates je vrlo popularan kod žena, a evo šta kažu istraživanja o ovom vidu treninga
PILATES ILI JOGA: Ovo su razlike i prednosti
Pilates i joga su oblici vežbanja o kojima se u poslednje vreme sve više govori. Postoje njihove različite varijacije, pa svako može da pronađe adekvatne vežbe za sebe.
JOGA ILI PILATES: Ne možete da se odlučite? Ovo su glavne razlike
Ako tražite novi trening koji će vas naterati da se preznojite, ali i da vas smiri, onda su joga i pilates verovatno vaše najbolje opcije. Ali koja je razlika između njih i koji je od njih pravi...
Prednosti i mane PILATESA: Trend vežbanja nastao početkom 20. veka sve popularniji
Da li ste znali da je pilates kao moderni trend započet još 1920-ih pod nazivom „Kontrologija“?
Da li PILATES može da pomogne prilikom mršavljenja? Evo koliko se kalorija gubi nakon jednog...
Da li je pilates dobra vežba za gubitak težine? Znamo da je efikasan za toniranje, izgradnju mišića i poboljšanje držanja, ali da li će nam pomoći da smanjimo kilažu?
Tajna vitke linije Šarliz Teron u PETOJ DECENIJI: Glumica otkriva rutinu koje se pridržava godinama
Holivudska glumica otkriva kako joj uspeva da izgleda savršeno i u petoj deceniji