Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
Da li ste znali da srce dnevno napravi oko 100.000 otkucaja?
U savremenom načinu života, gde većina ljudi provodi sate sedeći – bilo za računarom, u automobilu ili pred ekranom – fizička neaktivnost postaje tihi neprijatelj zdravlja
South Beach dijeta može biti izvrstan način za poboljšanje zdravlja srca i postizanje željene tjelesne mase, pod uvjetom da se strogo pridržavate pravila i faza ove dijete
Tamnu čokoladu sa visokim procentom kakaa možete jesti bez griže savesti
Koliko god bila nezdrava, brza hrana je svima slabost
Trebalo bi da povedete računa ukoliko imate problema sa srcem
Preteran unos ovih namirnica može povećati šanse od nastanka raznih kardiovaskularnih oboljenja
Dobro je poznato da određene navike, poput konzmiranja cigareta ili prekomernog pijenja alkohola, vremenom mogu negativno da utiču na zdravlje srca, ali postoje i druge stvari
Nije reč samo o ukusnom napitku, već i leku koji bi trebalo svakodnevno unositi.
