ishrana
Jelo pre treninga? Evo šta i kada treba da se nađe na meniju
Jelo pre treninga ima direktan uticaj na metabolizam i nivo energije.
Jelo pre treninga ima direktan uticaj na metabolizam i nivo energije.
Kad je reč o zdravom životu, fizička aktivnost i prava ishrana idu ruku pod ruku. Međutim, zbog užurbanog života ponekad je teško isplanirati obroke pre treninga i odabrati pravu hranu.