dobar san
Zašto ne bi trebalo da jedemo čokoladu pre spavanja?
Koliko nam se puta samo desilo da nam se jede čokolada baš pred odlazak u krevet.
šta ne treba jesti pre spavanja
san
Tri namirnice koje treba da izbegavamo pre spavanja: Mogu da vam poremete san
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
dobar san
Ako imate probleme sa spavanjem izbegavajte ovu hranu: Stručnjak ističe šta treba jesti
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka