Da li su ishrana i raspoloženje povezani? Evo šta bi moglo da nam pomogne da prebrodimo dan
Ne možemo svakog dana da se osećamo potpuno raspoloženo.
ugljeni hidrati
ishrana
Zbog čega ne morate da se ODREKNETE hleba i testenine ukoliko ŽELITE da smršate
Želite da krenete na dijetu i odmah ste sebi ukinuli ugljene hidrate. Napravili ste veliku grešku, a nutricionisti su obrazložili zbog čega.
Stalno ste umorni, a ne znate razlog: Ove namirnice vam crpe energiju
Svi znamo da nam energija u toku dana se povećava i pada.
IZGLED
Budite ZGODNE kao najpozntiji TOP MODELI: Viktorijini anđeli jedu OVE UGLJENE HIDRATE svakog dana
Zbog lepe linije ne treba se odreći baš svega.
ishrana
Ovu hranu treba da jedemo PRE TRENING: Evo zbog čega UGLJENE HIDRATE ne treba da izbacujemo
Samo uz pravilnu ishranu možete dovesti liniju do savršenstva.
ishrana
U 50-im bi ovu hranu trebalo da izbegavamo: Održite vitku liniju
Nakon 50-e godine, metabolizam se usporava, pa je mnogo teže održati vitku liniju.
PROBLEMATIČNA KOŽA
Da li konzumiranje mleka i mlečnih proizvoda dovodi do pojave akni na licu?
Nekoliko studija je otkrilo vezu između konzumacije mlečnih proizvoda i akni na licu
ZANIMLJIVO
Zašto nam se traži slatko? Postoje TRI dobra razloga!
Jedna nutricionistkinja je objasnila zašto nam se slatko najviše traži u popodnevnim satima.
ishrana
Mislili smo drugačije, ali ove namirnice imaju više ŠEĆERA
Ako pazite na nivo šećera u hrani, ove namirnice imaju više nego što smo mislili.
RAZLIKA
Krompir ili slatki krompir: Naučite u čemu je razlika!
I jedan i drugi kompir se lako pripremaju i mogu se uklopiti u razna jela.