Iako neki pokušavaju da ih potpuno izbace, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umereni unos.
Znate onaj osećaj kada izađete iz prodavnice sa dve kese i još uvek nemate šta da kuvate?
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali ne treba zaboraviti da su oni primarni izvor energije našeg tela.
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje.
Ukoliko želite jednostavnu, a efikasnu dijetu, predlog je da se hranite po šemi da jednog dana jedete proteine, a drugog ugljene hidrate.
Tokom godina, ugljeni hidrati su dobili lošu reputaciju
Poznati lekar izdvojio je doručak koji smatra najboljim
Šta stručnjaci preporučuju za smanjenje nadimanja stomaka?
Doručak je najvažniji obrok u danu
Supe iz kesice čine se kao brza i dobra zamena za domaću supu
