Želite da krenete na dijetu i odmah ste sebi ukinuli ugljene hidrate. Napravili ste veliku grešku, a nutricionisti su obrazložili zbog čega.
Svi znamo da nam energija u toku dana se povećava i pada.
Zbog lepe linije ne treba se odreći baš svega.
Samo uz pravilnu ishranu možete dovesti liniju do savršenstva.
Nakon 50-e godine, metabolizam se usporava, pa je mnogo teže održati vitku liniju.
Nekoliko studija je otkrilo vezu između konzumacije mlečnih proizvoda i akni na licu
Jedna nutricionistkinja je objasnila zašto nam se slatko najviše traži u popodnevnim satima.
Ako pazite na nivo šećera u hrani, ove namirnice imaju više nego što smo mislili.
I jedan i drugi kompir se lako pripremaju i mogu se uklopiti u razna jela.
Nivo triglicerida ukazuju na količinu masti u krvotoku.
