BOMBASTIČAN SMUTI: Savršen izbor za dan pun energije (RECEPT)
Ovaj recept je lagan za pripremu, hranljiv i osvežavajući - savršen izbor za zdrav doručak koji može biti omiljen svima koji brinu o svom zdravlju i energiji.
zdravlje
Kako visoke temperature utiču na mentalno zdravlje? Ne javljaju se samo fizički problemi
Sa toplotnim talasima koji zahvataju veći deo sveta, mnogi od nas osećaju ne samo zdravstvene probleme već i promene u ponašanju.
SOK OD CVEKLE: Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Konzumiranje soka od cvekle bogatog nitratima može da pomogne u smanjenju rizika od srčanih bolesti kod žena u menopauzi, pokazalo je istraživanje američkog Univerziteta Pen stejt.
ZAŠTO NE OSEĆAMO GLAD UJUTRU: Pronađete uzrok i otklonite ga
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedite maline, smršajte i usporite starenje
Maline su već stigle na pijace, pa bi trebalo iskoristiti sezonu ovog dragocenog voća koje višestruko pozitivno deluje na zdravlje.
HAJDUČKA TRAVA: Čaj koji vraća snagu, vida rane i čisti jetru
Srpski naziv hajdučka trava je dobila po tome što su hajduci njome previjali rane
ZDRAV DODATAK SVAKOM JELU: Načini na koje avokado utiče na vaše telo
Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu "dobrih" masti.
Šta je PREBIOTIK? Evo po čemu se razlikuje od PROBIOTIKA
Verovatno ste čuli da su ovi mikroorganizmi i jedinjenja u hrani i suplementima dobri za vas. Ali kako oni funkcionišu i kako možete optimizovati njihove potencijalne zdravstvene koristi?
UZ OVA 3 KORAKA VRATITE BALANS: Šta možete uraditi ako stres utiče na vaš apetit
Bilo da je uzrokovan poslom, ličnim odnosima ili finansijskim brigama, stres može imati značajan uticaj na vaše telo i um. Jedan od često zanemarenih efekata stresa je gubitak apetita, ali postoje...
SUPERHRANA SA DRVETA: Ovo voće štiti srce i može uticati na san
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.