Zdrava atmosfera na poslu važna je za naše mentalno stanje
Na poslu provodimo veći deo dana, pa je zato važno da se dobro osećamo, radimo ono što volimo i da zbog posla naše mentalno i fizičko zdravlje ne trpe.Obično na poslu provodimo 8 sati dnevno, što je trećina dana. Stoga nije iznenađenje da rad može značajno uticati na naše fizičko i mentalno zdravlje.
Posebno među zaposlenima u toksičnim radnim sredinama, sve su češći emocionalno sagorevanje, anksioznost, depresija i drugi hronični mentalni i fizički problemi. Istovremeno, u takvim kompanijama postoji kolektivni nedostatak motivacije i pozitivne energije.
Ako se pitate da li ste zaposleni u toksičnom radnom okruženju, prepoznaćete ga po sledećim znacima:
- Nezdravi međuljudski odnosi
- Međusobno nepoverenje
- Na poslu nema mesta greškama
- Nema interesovanja za rast i napredovanje zaposlenih
- Za različite zaposlene važe različita pravila
- Postoji međusobno ogovaranje/klevetanje
- Zaposleni se stalno menjaju
- Kolektivna nemotivisanost za rad i pritužbe na uslove rada
- Mobing
- Mnogi zaposleni su hronično bolesni, anksiozni, depresivni ili nervozni
Pošto toliko vremena provodimo na poslu, utoliko je važnije da na vreme prepoznamo znakove i, koliko god je to moguće, da se što pre povučemo iz takvog okruženja, piše Sensa.si.
Naravno, ponekad nije tako lako napustiti radno mesto. U ovim slučajevima može pomoći pre svega da promenimo sebe, postavimo jasne granice, jasno se izrazimo, ne dozvolimo zlostavljanje, pokušamo da imamo što manje kontakta sa toksičnimljudima i, na duge staze, ipak razmišljamo o promeni posla.
Zapamtite da nijedan put u karijeri nije vredan vašeg zdravlja. Stavite sebe i svoje blagostanje na prvo mesto.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
