· · Komentara: 0
san

Ovo je idealna temperatura prostorije za spavanje: Iznenađenje za mnoge

Da li volite da spavate u prostoriji u kojoj je toplo i ušuškano ili ipak rashladite pre spavanja?

1640336702_ad2bcf9c50688780080410c85eff7fa5ba2fa117.jpg
Foto: Deposit

Istraživanja kažu da ne bi trebalo preterano da grejemo prostoriju u kojoj spavamo jer nećemo da se odmorimo kako treba.

Ružne i uznemirujuće snove najčešće svi pripisujemo stresnom razdoblju, poslu, obavezama..., ali stručnjaci kažu da krivac može biti i temperatura prostorije u kojoj spavamo.

Pročitajte još: Majka se šokirala kada je pronašla pismo od sina: "Nisam znala da ima ovako mišljenje"

- Da bismo se dobro odmorili i naspavali, moramo malo da smanjimo telesnu temperaturu. Obično gubimo taj neki 1°C kroz glavu, ruke i noge koji su otkriveni, ali ako je u celoj prostoriji previsoka temperatura, telo ne može da smanji svoju toplinu i remeti se san - kaže dr Neil Stenli, bivši predsednik Britanskog društva za spavanje, piše Metro.

Iako zvuči jako malo smatra se da u sobi treba da bude između 16°C i 18°C da bismo mogli da se umirimo, utonemo u san i izbegnemo ružne snove. 

BONUS VIDEO:

 





 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.