· · Komentara: 0

PRAVILO PET SEKUNDI: Evo kako sve može da vam pomogne u životu

Čak i u najstresnijim situacijama, nekoliko sekundi može da bude od najveće važnosti, a problem može da se reši tako što nećete napraviti veliku grešku i odgovoriti na “prvu loptu”

1652530604_zan-fYTfOzaRVWw-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Da li vam je nekada palo na pamet šta bi se dogodilo kada bi pre rešavanja bilo kog problema, ma koliko on bio neprijatan, prvo napravili kratku pauzu od nekoliko sekundi?

Pisac Mel Robins u svojoj knjizi “Pravilo 5 sekundi” objašnjava kako za 5 sekundi možete sebi olakšati i učiniti život boljim. Ova jednostavna, a efikasna tehnika predlaže da brojite od 5 do 1 kada treba da počnete da radite nešto što vam se ne sviđa ili ne prija.

Na primer, kada alarm zazvoni, umesto da ga odlažete kao što mnogi rade, u sebi izbrojite 5-4-3-2-1 i onda samo ustanete.

Pročitajte još: Tri OSOBINE INTELIGENTNIH LJUDI: Oni su neuredni, spavalice ii..... Da li ste i vi među njima?

Možda deluje smešno, ali mnogi koji su probali pravilo 5 sekundi u mnogim trenucima života koji nisu prijatni, rekli su da radi! Ova knjiga opisuje stotine načina na koje ljudi koriste pravilo 5 sekundi da poboljšaju svoje živote, a svi oni zaista motivišu. To je jednostavna ideja, ali zaista funkcioniše iz dva razloga:

Foto: Piksabej

Prvo, kada brojite od 5 do 1, spremate sebe za neku akciju, da nešto završite. Kada kažete 1, to je kao da kažete sebi “Počni” ili “Kreni”. Odbrojavanje ljudski mozak često povezuje sa akcijom. Drugi razlog jeste što ne želite da lažete sebe. Kada kažete da ćete delovati na kraju brojanja 5-4-3-2-1, osećaćete se motivisanim da počnete. Ovaj podsticaj je dovoljan da se potrudite i počnete nešto da radite.

Pravilo 5 sekundi možete koristiti u raznim životnim situacijama. Na primer, kada odlučite da izbacite šećer, a onda u prodavnici pomislite da kupite čokoladicu, izbrojte 5-4-3-2-1 i moguće je da ćete odustati.

Ili, kada se iznervirate i želite da vičete na decu, iskoristite pravilo 5 sekundi i nalet besa će proći, pa možete smireno postupiti. Ili, kada morate da obavite telefonski razgovor, a to ne želite, iskoristite 5 sekundi.

BONUS VIDEO:

 
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.