· · Number of comments: 0
PREVENCIJA

Da li ste čuli za TEČNI HLOROFIL? Evo kako ovaj dodatak ishrani JAČA IMUNI SISTEM

Nedavno je hlorofil, pigment koji se nalazi u zelenim listovima biljaka i uključen u fotosintezu, postao popularan kao dodatak ishrani...

1666732582_green-juice-g2e44d186b_640.jpg
Foto: Pixabay

Naučnici su otkrili da hlorofil igra važnu ulogu ne samo u životu biljaka, već iu funkcionisanju ljudskog tela. Hlorofil pokreće proces detoksikacije stimulišući proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, eritrocita. Oni, pak, povećavaju nivo hemoglobina i prenose kiseonik do svih ćelija, što pomaže u uklanjanju toksina iz tela i jačanju imunološkog sistema - sve bakterije koje izazivaju ozbiljne virusne bolesti umiru u krvi obogaćenoj kiseonikom.

Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno

Sagorevač masti
Hlorofil je odličan sagorevač masti, za koji su se zaljubili mnogi modeli i zvezde, uključujući Ris Viterspun i Dženifer Lopez. Jednom u telu, supstanca reaguje sa mastima i, zahvaljujući fitanskoj kiselini, razlaže ih, pretvarajući ih u energiju. Ovo svojstvo hlorofila pomaže u boljem sagorevanju masti tokom fizičke aktivnosti. Ostale aktivne supstance - tilakoidi - izazivaju osećaj sitosti dugo vremena, jer potiskuju proizvodnju "hormona gladi", grelina. Istovremeno, jedna kašičica hlorofila, koja se mora razblažiti u čaši vode, sadrži samo 15 kalorija.

Hlorofil sadrži dnevnu dozu vitamina K, koji je odgovoran za zgrušavanje krvi, pomaže apsorpciju kalcijuma i obezbeđuje stalnu interakciju sa vitaminom D. Pored toga, vitamin K doprinosi normalizaciji metabolizma.

Koji je najbolji način da se koristi hlorofil?

Čak i velika količina zelenog povrća u svakodnevnoj ishrani ne garantuje da ćete dobiti dnevnu količinu hlorofila. Zbog toga stručnjaci preporučuju upotrebu u tečnom obliku. Dok su spirulina, brokoli i spanać najzastupljeniji izvori ove hranljive materije, tečni hlorofil dolazi iz lucerke, biljke iz koje se najbolje apsorbuje.

Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne

Hlorofil se može uzimati ne samo u tečnom, već i u prahu i prirodnim oblicima. Ako želite da svojoj ishrani dodate hlorofil u obliku dijetetskih suplemenata, onda se prvo treba konsultovati sa nutricionistom: višak vitamina i minerala u ljudskom organizmu može biti štetan, pa je opasno birati razne dodatke ishrani na svom sopstveni.

Čemu služi popularni dodatak ishrani?

Ako ne želite da koristite dodatke ishrani, preporučuje se uzimanje hlorofila u prirodnom obliku - apsolutno je bezbedno i korisno. Prirodni izvori hlorofila su: spirulina, hlorela, lucerka, kopriva, zelena salata, kiseljak, spanać, kopar, peršun, celer, brokoli, prokulica, pšenica i ječam. Na primer, za detoksikaciju organizma možete napraviti sok od pšenične trave.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.