· · Komentara: 0
ishrana

Kako da jedemo SIROVI BELI LUK? Ideje za testenine, salate i doručak

Beli luk treba uvrstiti u ishranu.

1616071514_Depositphotos_125864020_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Pitate se kako da uvrstimo beli luk u ishranu?

Zapravo sve što vam je potrebno su enzimi, a enzim zvani alicin se aktivira kada se beli luk sitno isecka ili zdrobi. Čak i mala količina belog luka tretirana na ovakav način može da vam donese velike koristi.

Pročitajte još: Napitak pun zdravlja: Probajte magični spoj peršuna i limuna (RECEPT)

  • Koristite ga kao dodatak testeninama i slanim jelima – Problem sa belim lukom je u tome što se njegova zdrava jedinjenja razgrađuju na temperaturama iznad 60 stepeni Celzijusa. U tom je pogledu poželjno dodati ga obroku koji pripremate pri kraju procesa kuvanja.
  • Koristite ga kao dodatak salatama – Sitno izrendan beli luk je odličan način da začinite vaše omiljene sveže salate.
  • Ukrasite vaš jutarnji obrok – Ako volite jutro da započnete sa parčetom tosta i avokadom u tankom sloju, dodatak u vidu belog luka je sve što vam treba da ukrasite vaš doručak

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.