· · Komentara: 0
ZDRAVLJE

Dobra ili loša navika: Šta se dešava u telu ako se TUŠIRATE pred SPAVANJE?

Mnogi praktikuju tuširanje pred odlazak u krevet, ali to i nije baš zdrava navika.

1636400848_shutterstock_301816910.jpg
Foto: Sutterstock

Gotovo da je nemoguće zamisliti savršeniji završetak radnog dana od toplog tuša, pidžame i kreveta. Tuširanje pred spavanje opušta, i to je sigurno, ali ova navika koju mnogi praktikuju ipak nije zdrava.

Doktori savetuju da se tuširanje pred odlazak u krevet pomeri ranije - minimum jedan sad pre spavanja, kako ne bismo naneli sebi više štete nego koristi.

Pročitajte još: Ako radite OVO, jutarnje tuširanje vas neće razbuditi već USPAVATI

Iako prija, tuširanje pred odlazak u krevet nije baš preporučljivo jer može ubrzati rad srca.

Ako ste ikada imali osećaj da vam srce brže kuca nakon vrućeg tuša, za to postoji i stručno objašnjenje.

Naime, vruća voda povećava krvni pritisak, a lekari upozoravaju da čak može pregrejati telo i uzrokovati stres srcu. Kad srce ubrzano radi, postajemo uznemirni i teško ćemo uspeti da zaspimo u planirano vreme.

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.