· · Komentara: 0
interesantno

Tri razloga da se povremeno tuširamo HLADNOM VODOM

Zašto nekada treba da biramo hladan tuš?

1632299129_Depositphotos_173514142_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Održava fizički i mentalni stres u zalivu

Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju. Hladan tuš koristi se kao holistički pristup smanjenju anksioznosti i depresije. Tuširanje hladnom vodom pet do 10 minuta smatra se korisnim za mentalno zdravlje. Studije ukazuju na to da je dokazano da hladni tuševi povećavaju nivo endorfina, hormona dobrog osećaja u vašem telu, i smanjuju nivo kortizola, hormona koji izaziva stres.

Hladan tuš takođe može da pomogne u ublažavanju bolova u mišićima koje možda osećate nakon napornog treninga.

Pročitajte još: Da li ste probali KESTENOV MED? Leči bakterije, srčani mišić i pomaže oporavljanju pluća kod pušača

Omogućava vaš fokus i produktivnost

Kada je u pitanju svakodnevna rutina, hladna voda takođe podstiče mozak da poveća fokus i nivo energije. Šok hladne vode stimulira da dublje dišete. Kada počnemo da produbljujemo disanje, CO2 (ugljen dioksid) se smanjuje u celom telu, što nam pomaže da se više koncentrišemo.

Nega kože i kose

Hladan tuš čuva prirodna ulja na koži dok vruća voda skida prirodna ulja sa kože i time je suši

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.