· · Komentara: 0

Sve više ljudi oboljeva od SINDROMA SAGOREVANJA: Posao vas može dovesti do ovog stanja

Život ispunjen stresom može dovesti do ovog sindroma

1656952328_pexels-energepiccom-313690.jpg
Foto: Pexels

Sindrom sagorevanja posledica je sve užurbanijeg života - ako imate mnogo obaveza, hronično ste pod stresom, stalno ste napeti i imate previše rokova koje žurite da stignete, može se lako desiti da "sagorite".

Ovaj sindrom sinonim je za stanje mentalne i fizičke iscrpljenosti izazvane profesionalnim životom i karijerom. Izraz "sindrom sagorevanja" osmislio je pre više od 40 godina, psiholog Herbert Frojdenberger. Predmet njegove analize bilo je posmatranje ponašanja ljudi koji se bave profesijama poput lekara i medicinskih sestara jer njihov posao zna biti izuzetno težak i zahtevan.

Pročitajte još: Najjednostavniji prirodni način da se sačuvate od KOMARACA: Naprskajte na kožu ova ETERIČNA ULJA

 

Nedavno je i Svetska zdravstvena organizacija priznala ovaj sindrom, budući da je današnji način života znatno stresniji nego pre. 

Evidentno je da danas, pored lekara i medicinskih sestara, zaposleni u različitim strukama susreću se sa vioskim intezitetom stresa i pritiska.

Ovaj sindrom uglavnom je propraćen psihofizičkim simptomima koji se razlikuju od obične iscrpljenosti. Jedno istraživanje je pokazalo da se skoro dve trećine zaposlenih Amerikanaca susrelo sa ovim simptomom. Među tim brojem, prednjačili su mlađi ljudi - između ranih dvadsetih do kasnih tridesetih.

Pročitajte još: Ovaj režim omogućava da smanjite unos namirnica životinjskog porekla, a da se ipak hranite zdravo: 5 načina da zdravo zamenite meso

Simptomi ovog sindroma najpre se izražavaju u vidu manjka entuzijazma i motivacije za radom. Pored toga, dešava se i da one aktivnosti koje ste pre lako obavljali, sada vam postaju znatno teže. LJudi koji su se susreli sa ovim simptomom postaju razdražljiviji, umorniji, malaksali, a često i prati i osećaj bespomoćnosti. Hronično nezadovoljstvo i icrpljenost mogu da ugroze vaše zdravlje, ali i međuljudske odnose,

Zato je potrebno da postavite granice, utvrdite svoje prioritete i ne radite preko svojih mogućnosti.

Bonus video:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.