Дремка на послу може да буде врло непријатна.
Приближава се крај радне недеље, и многи су на измаку снаге. Уколико вам се десило да сте задремали на радном месту, пробајте на следеће начине да се разбудите.
За почетак устаните од свог стола
Предуго седење на једном месту може погоршати дневну поспаност. Периодично устајање са радне станице и ходање унаоколо покреће крв. Такође вам може помоћи да останете будни и концентришете се на свој посао.
Прочитајте још: Шта бисмо могли да урадимо да ПОБОЉШАМО ДРЖАЊЕ док седимо на послу?
Попрскајте лице хладном водом
Ако се мучите да останете будни на послу, идите у купатило и попрскајте лице хладном водом. Овај брзи и једноставан трик може вас поново активирати и пружити преко потребно разбуђивање.
Слушајте музику
Ако сте поспани на послу, обављање посла у тишини може бити потешкоћа. У сваком тренутку можете се осећати као да ћете заспати. Да бисте пробудили мозак, слушајте музику која вам прија, макар и на телефону, преко слушалица, како не бисте сметали осталим колегама.
Уместо обилног узмите лагани ручак
Ако се носите са честом дневном поспаношћу, обилан ручак могао би да погорша стање. Дајте све од себе да се клоните залогаја, газираних пића или угљених хидрата попут белог хлеба и беле тестенине, а у паузи за ручак презалогајите воћку, или салату.
Дремните накратко
Понекад је затварање очију једини начин да преболите дневну поспаност. Ако морате да затворите очи, покушајте да дремнете током паузе за ручак.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
