Дијета која је инспирисана библијским начином исхране постала је веома популарна на друштвеним мрежама.
Дијета која је инспирисана библијским начином исхране постала је веома популарна на друштвеним мрежама, а промовишу је бројни хришћански инфлуенсери. Међутим, стручњаци истичу да не постоје научни докази који потврђују тврдње о њеном утицају на кожу, емоционално стање или односе међу људима.
И поред тога, снажна промоција на интернету учинила је овај начин исхране виралним феноменом.
Шта подразумева библијска исхрана?
Овај начин исхране заснива се на намирницама које су се конзумирале у античко доба, са нагласком на храну из природних извора. То укључује млеко и јаја, рибу и сардине, квасни хлеб, као и поврће и месо.
Основни принцип ове дијете је значајно смањење уноса ултрапрерађене и брзе хране. За разлику од многих савремених дијета, не подразумева строго бројање калорија нити потпуно избацивање одређених група намирница.
Инфлуенсери и комерцијализација
Заговорници на интернету тврде да овај начин исхране доноси осећај благостања, бољи изглед коже и косе, као и емоционалну равнотежу. Једна од најпознатијих промоторки је Кејла Банди, америчка креаторка садржаја са стотинама хиљада пратилаца.
Кејла наводи да се ове исхране придржава годинама и да јој је она кључна за њено опште добро стање. Популарност је искористила и претворила у комерцијалну активност нудећи дигиталне водиче и програме обуке за овај стил живота.
Историјат и критика стручњака
Иако је данас вирална, идеја о исхрани инспирисаној Библијом није нова. Интересовање је поново ојачано покретом „Учинимо Америку поново здравом“ (МАХА), али слични концепти постоје још од почетка 2000-их, кроз књиге попут „Дијета ствараоца“ (2004) и „Еденска дијета“ (2008), ауторке Рите Ханкок.
Нутриционисти и истраживачи изражавају скептицизам и напомињу да се исхрана древних народа не може директно упоређивати са савременим стандардима. Данашња наука има знатно развијеније разумевање витамина, минерала и специфичних потреба људског организма него што је то био случај у античко доба.
(Најжена)
БОНУС ВИДЕО:
