· · Коментари: 0
исхрана

"Здравствени проблеми не дају ми да се угојим ни пола килограма": Ево како изгледа ЈЕЛОВНИК ЈЕЛЕНЕ РОЗГЕ

Певачица Јелена Розга једна је од најлепших и најтраженијих у региону и својим изгледом никога не оставља равнодушним, а недавно је открила и с каквим се здравственим проблемима већ дуго носи.

1644480136_c7543d384693a57fefe77b851057f9b7fbc4ce68.jpg
Фото: Ата имагес

Лепој Сплићанки је 2006. године откривена хипертиреоза, а пре четири године и тахикардија. Јелена је испричала како живи са овим болестима, због којих већ годинама има исту килажу.

- Моји проблеми са штитном жлездом не дају ми да се угојим ни пола килограма, али има и до генетике и до тога што живим поред мора. Штитаста жлезда понекад уме баш да ме зеза, али генерално се добро осећам. Не дам се ја, само осмех на лице и позитива - рекла је Јелена и додала да је оболела због стреса.

Прочитајте још: Принц Вилијам ПРЕКРШИО ЈЕ историјску традицију када је запросио Кејт Мидлтон

- Сада је најважније да се што мање узрујавам, и због срца и због штитне жлезде. У претходних неколико година све концерте сам отпевала без проблема захваљујући терапији и дисциплини. И даље скоро два сата могу да певам и играм са својом публиком - открила је бивша балерина и додала да јој наступи замењују класичне тренинге у теретани.

- На бини проведем неколико сати певајући и плешући, и то је одличан начин да се остане 'фит' и буде у доброј кондицији. Када је почела пандемија корона вируса, морала сам да престанем да тренирам и то је био шок за моје тело. Због тога ми је, док сам била у изолацији, прорадила и штитаста жлезда. Онда ми је тренер рекао да почнем да вежбам код куће, што ми је било и корисно и потребно - објаснила је и открила да одличну линију има захваљујући и томе што је одувекводила рачуна о исхрнаи.

Прочитајте још: АДЕЛ обележила доделу БРИТ награда: Једна реченица је све изненадила, а о овом детаљу се прича (ФОТО/ВИДЕО)

- Пазим шта једем, иако сам велики гурман. Трудим се да храна коју уносим буде лагана и здрава. Једем више пута дневно, али у мањим количинама, зато што то одговара мом организму. Некада себи дам одушка и опустим се. Волим медитеранску храну, лаганију исхрану, која садржи доста воћа, поврћа и рибе. Зими обожавам да једем печено кестење -  објаснила је Розга.

Јеловник Јелене Розге

Доручак: Омлет са беланцима, маслинама и младим сиром

Ручак: супа, месо, салата

Вечера: Риба и поврће

Трик савет: Будите умерени у свему!

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.