Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
Ако сте гладни, а журите - Бака има врхунски рецепт за вас
Научно је доказано да је доручак најважнији оброк у дану и оброк који вам може помоц́и да побољшате своје здравље.
Швајцарска овсена каша назив дугује творцу, др Максимилиану Бирцхер-Бенеру, швајцарском нутриционисти и лекару који је овсену кашу осмислио око 1900. године као лековити оброк за своје пацијенте.
У групу намирница које нису препоручљиве за доручак спада воће, а многи га често користе приликом припреме овсене каше.
Многи препоручују ове намирнице за доручак, али треба пазити на избор производа и комбинације...
Може бити изазовно држати се здравствених циљева дугорочно, али свако јутро представља нову прилику за то.
Сви знамо колико је важно започети дан квалитетним и здравим доручком, али шта ако вам се ујутру баш не једе? Ево који су могући разлози због којих прескачете најважнији оброк у току дана.
Постоје особе које су алергичне на глутен, па морају да воде рачуна о исхрани. Данас постоје различити рецепти за припрему хране без глутена, а и у ресторанима можете да наиђете на велики избор јела.
