Храна коју ујутру треба да прескачемо: Никако није добра за празан желудац
Нутруиционисти се слажу да је доручак најважнији оброк у дану
доручак
Разлози због којих се доручак не прескаче: Зашто је важно да не заборавите да једете кад устанете?
Доручковати је важно из више разлога, а важно је да се побринемо да овај оброк буде онај који ће нам помоћи да обезбедимо довољно енергије за све што морамо да урадимо одмах на почетку дана.
ПРОБУДИТЕ СЕ УЗ ЗДРАВЕ НАВИКЕ: 3 предлога за здрав доручак који подстиче пробаву
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
ПРОБУДИТЕ СЕ УЗ ЗДРАВЕ НАВИКЕ: 3 предлога за здрав доручак који подстиче пробаву
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
ТРИ ПРЕДЛОГА ЗА ЗДРАВ ДОРУЧАК: Почните дан са овим воћем, поврћем и житарицама
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
5 МИНУТА ДО ВРХУНСКОГ ДОРУЧКА: Одбројавање може да почне (ВИДЕО)
Ако сте гладни, а журите - Бака има врхунски рецепт за вас
Углавном правимо 4 грешке када доручкујемо: Већина ово избегава, а не би требало
Научно је доказано да је доручак најважнији оброк у дану и оброк који вам може помоц́и да побољшате своје здравље.
РЕЦЕПТ СТАР 100 ГОДИНА: „Доручак богаташа“ држаће вас ситим пола дана (ВИДЕО)
Швајцарска овсена каша назив дугује творцу, др Максимилиану Бирцхер-Бенеру, швајцарском нутриционисти и лекару који је овсену кашу осмислио око 1900. године као лековити оброк за своје пацијенте.
ОВЕ НАМИРНИЦЕ НИКАД НЕ ЈЕДИТЕ ЗА ДОРУЧАК! Не смеју на празан стомак, изазивате проблеме са варењем
У групу намирница које нису препоручљиве за доручак спада воће, а многи га често користе приликом припреме овсене каше.
ОМИЉЕНИ ДОРУЧАК ИЗАЗИВА ЈАКЕ ГАСОВЕ: Предлажемо здраву замену за намирнице које надимају стомак
Многи препоручују ове намирнице за доручак, али треба пазити на избор производа и комбинације...