Колико брзо након буђења треба да доручкујемо? Оптимално време за први оброк
Доручак се не назива без разлога најважнијим оброком у току дана.
доручак
ДОРУЧАК КОЈИ СУ СУЛТАНИ ОБОЖАВАЛИ: Испрбајте рецепт за јаја са у смеси од јогурта
Испробајте рецепт који је био достојан турских владара
СА ЈЕДНОМ ОД ОВИХ НАМИРНИЦА ТРЕБА ДА СЕ ЗАПОЧНЕ ДАН: Даће вам много енергије и заситиће вас
Доручак је најзначајнији оброк у току дана
НАЈБОЉИ И НАЈЗДРАВИЈИ ДОРУЧАК:Преукусан је а смршаћете
Најбољи доручак за чишћење црева јесте онај који у себи не садржи пржену и тешку храну.
ОВО НЕ ТРЕБА ДА ДОРУЧКУЈЕТЕ: 3 врсте доручка оптерећују ваше тело
Већина нутрициониста потврђује да је важно да доручкујете. У наставку прочитајте које опције је најбоље да избегавате!
10 идеја за доручак са пуно протеина: Утичу на здравље хормона, убрзавају метаболизам и подижу...
Уколико немате идеју шта да једете за доручак, високо протеински оброк је најбољи начин да започнете дан
Помешајте млеко и јаје бићете изненађени савршеним резултатом: Специјалитет од само 3 састојка...
Прави се брзо и лако, а може да се једе било кад и било где, чисто савршенство
ИДЕАЛАН ДОРУЧАК ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Најважније је здраво започети дан
Докторка Мери Сабат објаснила је како јаја и грчки јогурт помажу да смршате, а најбоље је да се једу за доручак.
НАЈБОЉИ И НАЈГОРИ ДОРУЧАК: Три намирнице која никада не би требало да једете ујутру
Према мишљењу нутрициониста, доручак не треба прескакати и веома је важно да једемо најкасније два сата након буђења. Такође је битно и шта једемо, као и да не упадамо у замке реклама и посегнемо...
ИДЕАЛАН ПРЕДЛОГ ЗА ДОРУЧАК ИЛИ ВЕЧЕРУ: Преукусан и једноставан оброк готов за мање од 10 минута...
ИСпробајте рецпет који је одушевио многе