Тропске ноћи које су последњих дана на снази широм Србије веома утичу на несаницу. Многи зору дочекају будни јер због високих температура и ниског притиска сан никако неће на очи.
Ова метода вам може помоћи да се опустите и заспите
Начин на који почињемо јутро може снажно утицати на то како се осећамо тог дана. Ако се сваког јутра будите прекасно и без енергије, велика је вероватноћа да ћете цео дан бити безвољни и под...
За почетак, несаница је поремец́ај сна и обично је прати дневна поспаност, слаба енергија, раздражљивост и депресивно расположење
Хркање може да буде озбиљан здравствени, али и социјални проблем.
Позната докторка откила због чега се људи најчешће буде у току ноћи и имају проблем са несаницом
Испробајте технику за успављивање коју користе Јапанци
Уколико патите од несанице, испробајте савет јапанских стручњака
НЕСАНИЦА је много већи проблем него што некима може да изгледа, нарочито ако постане рутина и замени миран сан.
Дружење са пријатељима се одужило до касних сати? Или сте се само окретали у кревету целу ноћ и нисте могли да заспите? После непроспаване ноћи, било да је то наш избор или не, дан који следи је...
