несаница

1710151665_3810331_budjenje-uz-mobilni-telefon-shutterstock-2071906085_ff.jpg

Имате проблем са буђењем? Ево како да устанете раније, лакше и са више енергије

Начин на који почињемо јутро може снажно утицати на то како се осећамо тог дана. Ако се сваког јутра будите прекасно и без енергије, велика је вероватноћа да ћете цео дан бити безвољни и под...

1699176843_shutterstock_2331125637.jpg

КАКО ЛАКШЕ ДА ИЗГУРАТЕ ДАН НАКОН НЕПРОСПАВАНЕ НОЋИ: Ако се због недостатка сна ујутру осећате...

Дружење са пријатељима се одужило до касних сати? Или сте се само окретали у кревету целу ноћ и нисте могли да заспите? После непроспаване ноћи, било да је то наш избор или не, дан који следи је...