несаница

1648067535_sport-gc2a726867_640.jpg

Вежбом против НЕСАНИЦЕ! Ове три вежбе пружиће вам добар и здрав сан!

Веза између редовног вежбања и квалитета сна је опширно проучавана. Тренутна истраживања снажно сугеришу да вежбање и сан имају снажну везу. Умерено вежбање током дана може помоћи људима да боље...