5 НАМИРНИЦА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ НА ПРАЗАН СТОМАК: Могу да изазову нелагодност и пад енергије
„Празан стомак“ не значи само јутро – може се догодити било када током дана.
орашасти плодови
КОЈИ ОРАШАСТИ ПЛОД ЈЕ НАЈЗДРАВИЈИ ИЗБОР? Бадеми, ораси или пистаћи?
Сви орашасти плодови имају дијететске предности попут влакана, биљних протеина и здравих масти, али да ли је једна врста нутритивно боља?
КОЈЕ ОРАШАСТЕ ПЛОДОВЕ ПСИ НЕ СМЕЈУ ДА ЈЕДУ? Строго су забрањени
Због свог високог садржаја влакана, протеина и здравих масти, орашасти плодови предствљају одличну врсту грицкалица – за људе.
Орашасти плод са највише протеина: Да ли знате који је у питању?
Ако се трудите да уносите више протеина, овај орашасти плод треба да буде део вашег дневног менија
Три намирнице умањују жељу за слаткишима: Идеалне уз сваку дијету
Да би дијета била учинковита, важно је да конзумацију сваке намирнице пажљиво испланирате
Који орашасти плодови се сматрају најздравијим избором? Бадеми, ораси или пистаћи?
Сви орашасти плодови имају дијететске предности попут влакана, биљних протеина и здравих масти, али да ли је једна врста нутритивно боља?
Шта можете да једете пре спавања без гриже савести? Пажљиво бирајте намирнице
У сатима који претходе спавању саветује се да ограничите храну и пића са високим нивоом шећера, који могу да повећају ниво шећера у крви.
Зашто треба да једете кестен? Он је ризница витамина, помаже цревима да раде као сат, а вама да...
Захваљујући ниском садржају масти и високом садржају влакана, кестен вам може помоћи да смршате, али и да вам црева раде као сат.
Намирнице за које се сматра да позитивно делују на расположење: Храна за срећу и енергију
Исхрана игра веома важну улогу у нашем општем благостању, утичуц́и не само на тело, вец́ и на наше ментално здравље.
6 намирница које су богате ЗДРАВИМ МАСТИМА: Веома су хранљиве
Одређене намирнице са високим садржајем масти садрже важне хранљиве материје које могу бити од користи за наше здравље